¿Por qué hacer de los masajes parte de tu rutina de bienestar? Estas terapias pueden ser una excelente herramienta para tu salud.
Masajes

Mejora tu salud física y mental con masajes

¿Por qué hacer de los masajes parte de tu rutina de bienestar? Los masajes pueden ser una excelente herramienta para tu salud.
por
Zen to Go
19.9.19

¿Por qué hacer de los masajes parte de tu rutina de bienestar? Los masajes pueden ser una excelente herramienta para tu salud.

Los masajes no solo te hacen sentir bien, te hacen bien

Si antes buscabas pretextos para darte un masaje, no busques más. Se ha comprobado que tomar estas terapias regularmente mejora tu salud física y mental. Es por eso que los masajes, que antes se veían como un lujo o frivolidad, ahora se reconocen como una herramienta básica para el bienestar y auto cuidado.

Las razones por qué hacer de los masajes parte de tu rutina de bienestar

  • La más obvia – esta terpaia hecha por un profesional te ayuda a liberar tensión y dolor del cuerpo. ¿Pero por qué? Los masajes incrementan la circulación, lo cual oxigena la zona trabajada y esto ayuda a reducir el dolor y la inflamación.
  • Ayuda al sistema nervioso – mejoran la circulación, lo cual ayuda al sistema linfático a deshacerse de toxinas y esto fortalece al sistema inmune.
  • Relajarte con un masaje hace que tu cuerpo libere endorfinas – las hormonas de la felicidad - y regulan las hormonas que causan estrés, como el cortisol.
  • Los masajes reducen la presión arterial ya que calman al sistema nervioso simpático.
  • Los masajes ayudan a subir los niveles de melatonina lo cual hace que el sueño sea más profundo y revitalizante.

¿Cada cuanto es recomendable darte un masaje?

  • Si lo que buscas es mantener tu bienestar general se recomienda una sesión cada uno o dos meses.
  • Si quieres manejar tu estrés o ayudar a algún dolor se recomienda uno cada una o dos semanas.
  • Si buscas mejorar tu rendimiento físico se recomienda 2 o 3 sesiones a la semana, de preferencia después de tu entrenamiento.

En cualquier caso, y mejor aún, en Zen to Go puedes solicitar fácilmente un masaje a domicilio con profesionales certificados.

Los mejores masajes a domicilio son de Zen to Go

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Amazing and professional!!! She did an excellent job

Shauna Z.
CDMX
Jun 27, 2022

Wonderful experience. We booked a private massage experience for a small group on vacation and it was amazing. We loved all the therapists and it was one of the best massages I have had. We were able to book a variety of treatments and were accommodated at our villa which was perfect. Highly recommend and would definitely book again.

Alison D.
Cancún
Jun 15, 2022

We were pleased with the massages, we deemed the service received as highly professional!

Chantale P.
Playa del Carmen
May 29, 2022

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