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Cuida tu Bienestar y Salud Emocional

Todo lo que necesitas saber para mejorar tu salud emocional y bienestar a través de masajes, terapias alternativas y complementarias

Un masaje de 1 o 2 horas con tu terapeuta, pasa muy de prisa. Sin embargo, aunque esa sesión no curará todos tus males, prepararte para el masaje puede ayudarte a maximizar los beneficios de esta experiencia. Te compartimos algunos consejos para tu próximo masaje:
Masajes
¿Cómo prepararse para un masaje?
POR
Zen to Go
11.12.2020
Un hábito es una conducta que realizamos de forma prácticamente automática, casi sin darnos cuenta. Lo que los caracteriza es que son muy difíciles de eliminar, por lo cual conviene invertir una buena cantidad de atención en crear hábitos positivos y evitar los malos.
Salud y vida en casa
Cómo fomentar la creación de buenos hábitos en casa
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Zen to Go
25.5.2020
Un tema que es sumamente importante para todos nosotros: cómo aprovechar la tecnología móvil para que juegue a nuestro favor y no en contra.
Salud y vida en casa
6 aplicaciones móviles para llevar una vida más sana
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Zen to Go
1.3.2020
¿Te llama la atención la práctica de yoga pero no sabes por dónde empezar? Aquí te dejamos un artículo enfocado a yoga para principiantes.
Salud y vida en casa
Yoga para principiantes ¿cómo comenzar tu práctica?
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Zen to Go
26.2.2020
Vivir estresados todo el tiempo es algo que ya hemos normalizado, pero eso no significa que sea correcto ni mucho menos que no se pueda evitar. Esta breve guía que te ayudará con ejercicios prácticos para que puedas manejar adecuadamente el estrés en la oficina. 
Bienestar en la oficina
Cómo aliviar el estrés en la oficina
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Zen to Go
15.2.2020
Si estás tratando de reducir tu consumo de carbohidratos, o mejor aún, de incrementar tu consumo de vegetales, el “arroz” de coliflor es una deliciosa opción para hacer ambas cosas. Aquí te dejamos una deliciosa receta.
Salud y vida en casa
Cómo preparar el arroz de coliflor
POR
Zen to Go
13.2.2020
La leche dorada es una deliciosa bebida originaria de la India con grandes beneficios para ti. Aquí te decimos sobre sus beneficios y te mostramos cómo hacerla.
Salud y vida en casa
Golden milk, una bebida antiinflamatoria que debes conocer
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Zen to Go
13.2.2020
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